Cad iad einsímí?
Is meascán de chothaithigh ó thorthaí agus de phlandaí éagsúla iad einsímí, chomh maith le cothaithigh ó choipeadh agus meitibileacht microorganisms (probiotics). Is deoch sláinte atá saibhir agus cothrom cothaitheach iad atá comhdhéanta de vitimíní tairbhiúla éagsúla, aimínaigéid, mianraí, aigéid orgánacha agus eile.
Príomhfheidhmeanna agus éifeachtaí na n-einsímí
I. An timpeallacht inmheánach a bharrfheabhsú agus riocht fisiceach a fheabhsú
Einsímí probioticis féidir leis meitibileacht a chur chun cinn, feidhm endocrine a rialáil, díleá a fheabhsú, dramhaíl meitibileach agus tocsainí a bhaint go pras, fás baictéir tairbheach sa gut a chur chun cinn, agus timpeallacht shláintiúil intestinal a chothabháil le microbiota gut cothrom.
Le linn ionsú agus meitibileacht cothaithigh, gintear go leor dramhaíola meitibileach. Tá cuid de na fuílligh seo aigéadach, agus tá cuid eile alcaileach. D'fhéadfadh leibhéil neamhghnácha pH i sreabhán coirp a bheith mar thoradh ar charnadh iomarcach. Rialaíonn einsímí bealaí ian i seicní cille, ag cothabháil cóimheas áirithe d'ian potaisiam agus sóidiam laistigh agus lasmuigh de chealla, rud a fhágann go gcoimeádtar brú osmotic áirithe agus leibhéil pH is fearr, agus mar sin an timpeallacht inmheánach a bharrfheabhsú.
Déanann einsímí probiotic obair chosanta comhshaoil inmheánach go leanúnach ó dhearcadh iolrach, ag coinneáil feidhmeanna orgáin an chomhlachta sa riocht is fearr, ag feabhsú bunreacht fisiciúil, agus ag cosc ar ghalair agus ag cothabháil sláinte.
II. lobhadh
Is féidir le heinsímí bia a thiontú go-substaintí intuaslagtha in uisce, agus iad ag briseadh síos móilíní móra ina gcuid níos lú. Déanann siad stáirse a bhriseadh síos ina monaisiúicrídí, próitéiní ina aimínaigéid, agus saillte ina aigéid shailleacha agus gliocról, rud a ligeann don chorp na substaintí seo a ionsú agus iad a thiontú go fuinneamh chun gnáthfheidhmeanna an tsaoil a choinneáil.
Cuireann einsímí dlús suntasach leis an miondealú ar dhramhaíl meitibileach éagsúla, sárocsaídí lipid, agus téachtáin soithíoch ag cealla daonna. Cuireann sé seo dlús le díothú dramhaíola agus tocsainí ón gcorp, ag baint tocsainí carntha fadtéarmacha agus substaintí eachtracha a chuireann bac ar ghnáthchúrsaíocht fola, rud a chothaíonn gnáth-mheitibileacht agus cúrsaíocht mhín.
III. Feidhm Íonú Fola Tá na céadta einsímí san fhuil dhaonna.
Is féidir leis na heinsímí seo feabhas suntasach a chur ar ghníomhaíocht agus ar fheidhm na gcealla éagsúla san fhuil, agus dramhaíl agus tocsainí a bhaint as an fhuil ag an am céanna, rud a íonú.
Léiríonn tuarascálacha taighde go bhfuil próteas agus lipáis i gcealla bána fola cosúil leis na cinn atá secreted ag an briseán. Déanann na heinsímí seo, mar aon le heinsímí sa chonair díleá, próitéiní, saillte agus carbaihiodráití a ionsúitear isteach sa tsruth fola a bhriseadh síos, agus ag an am céanna dianscaoileann siad an iomarca colaistéaról, sárocsaídí lipid, microthrombaí, carcanaiginí, agus cealla ailse-gach dramhaíl agus tocsain san fhuil. Feidhmíonn einsímí cosúil le scavengers i soithigh fola agus an sruth fola, asaithe agus a bhriseadh síos go tapa substaintí eachtracha, imréitigh soithigh fola, íonú na fola, agus a chosc bac artaireach.
Is féidir le heinsímí gnáth-fhlóra intestinal a fheabhsú agus a chothabháil, a bhfuil éifeacht glantacháin agus díthocsainithe acu, iontráil tocsainí intestinal isteach sa tsruth fola a laghdú, agus mar sin íonacht na fola a chothabháil.
Ina theannta sin, le linn an phróisis chun táirgí dramhaíola a bhriseadh síos san fhuil, is féidir le heinsímí substaintí tocsaineacha mar amóinia, a tháirgtear le linn próitéiní a bhriseadh sa chorp agus a théann isteach i sruth na fola, a athrú go substaintí nach bhfuil chomh tocsaineach a eisfheartar trí fhual. Déanann sé seo an fhuil a íonú, rud a fhágann go bhfuil sé níos soiléire agus an t-iarmhéid pH is fearr is féidir a choinneáil, rud a ghiaráil go hiomlán ról ríthábhachtach na fola i gcorp an duine.
IV. Éifeachtaí Antibacterial agus Antiviral
Tá frithsheasmhacht den scoth ag einsímí in aghaidh baictéir agus víris éagsúla, ag gníomhú mar antaibheathach nádúrtha. Le linn phróiseas catalaíoch imoibrithe bithcheimiceacha, is féidir le heinsímí fachtóir speisialta a tháirgeadh ar a dtugtar "gníomhaire baictéarastatach," a chuireann bac ar fhás baictéir agus víris. Is féidir le heinsímí cur go mór le cumas cealla bána fola an chomhlachta féin baictéir agus víris a mharú, rud a neartaíonn díolúine an chomhlachta.
V. Éifeacht Cur Chun Cinn Athghiniúna Cille
Le linn an phróisis catalaíoch, cuireann einsímí athghiniúint cille chun cinn, deisíonn cealla damáiste, neartaíonn feidhm na gceall, briseadh síos cealla necrotic, agus deisíonn DNA.
