Cócó PoriaIs luibh níos fearr é a taifeadadh sa * Shen Nong Ben Cao Jing * (Clasaiceach Luibhe Shen Nong), ar a dtugtar as a chumas an spleen a neartú, deireadh a chur le taise, an craiceann a bhánú, agus an ghruaig a chothú, agus mar sin tá a cháil mar "leigheas miracle do gach séasúir."
Tagraíonn grád uachtarach don cháilíocht is fearr, agus tá an éifeacht ag tomhaltas fadtéarmach an intinn a rialú agus an t-olc a dhíbirt agus tacú le fuinneamh ríthábhachtach an choirp.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: Meastar gur luibheanna ceannasacha an céad agus a fiche luibh uachtarach, go príomha le haghaidh beatha chothaithe de réir na bhflaitheas, neamh-tocsaineach, agus sábháilte le húsáid go minic agus go fadtéarmach. Ba chóir dóibh siúd ar mian leo an comhlacht a éadromú, fuinneamh ríthábhachtach a mhéadú, agus fad saoil a bhaint amach tagairt don chlasaic seo.
1. Craiceann Bánú agus áilleacht
Má tá tú buartha faoi chraiceann buí, taise iomarcach, caillteanas gruaige, etc., moltar Poria cocos a ghlacadh go rialta. Mura bhfuil a fhios agat conas é a úsáid, is féidir leat tagairt a dhéanamh do na hoidis teiripe aiste bia atá molta ag Health Jun.
Léiríonn *Aisling an tSeomra Dhearg* gur féidir an craiceann a bhánú agus a mhaisiú trí 20 gram de phúdar Poria cocos a ghlacadh gach maidin le bainne nó le huisce fiuchphointe.
Tá sé seo réasúnta go deimhin. Is féidir le cocos Poria rialáil buí agus dullness an duine de bharr easnamh spleen agus easnamh fola, agus is féidir le tomhaltas rialta qi a athlánú agus an intinn a mhaolú, rud a fhágann go gcodladh níos fearr agus níos lú imní, rud a fhágann go nádúrtha cuma níos áille.
Mar sin féin, níl púdar Poria cocos intuaslagtha in uisce, agus is gnách go n-éireoidh sé pasty nuair a mheasctar é le bainne nó le huisce fiuchphointe. Tá sé tábhachtach an púdar go léir a ithe chun na buntáistí iomlána a fháil.
Mura dtaitníonn uigeacht an taosráin leat, is féidir leat an méid céanna (20g) de phúdar Poria cocos a chur leis agus tú ag cócaireacht leite. Cinntíonn sé seo seachadadh beacht chuig an spleen agus tá sé níos áisiúla.
Is minic gur féidir le cairde mná an leite seo a ithe nó bainne Poria cocos a ól!
2. An Coirp a Chothú agus Gruaige a Dorchtú
Is minic a bhain an Empress Dowager Cixi úsáid as miasa íocshláinte Poria cocos, mar shampla cácaí cocos Poria agus Císte Ocht Seoda le haghaidh sláinte agus fad saoil.
Sa lá atá inniu ann, tá luas na hoibre go tapa, agus tá strus meabhrach coitianta, rud a fhágann caillteanas gruaige. Murar féidir leat do dhóthain codlata a fháil, cén fáth nach mbainfidh tú triail as roinnt oidis chothaitheacha teiripe aiste bia?
Císte Cocos Poria
Comhábhair: 50g cocos Poria, 450g plúr, beagán púdar bácála.
Ullmhúchán: Triomaigh na cocos Poria agus meileann ina phúdar é. Measc le plúr agus cuir púdar bácála leis. Knead le huisce chun taos a dhéanamh agus lig dó coipeadh; gearrtha i cácaí cearnacha agus gaile thar teas ard. Tóg cácaí cocos Poria tar éis an bhricfeasta gach lá, uair amháin sa lá (is leor 2-3 píosa). Má thógtar iad ar feadh míosa (timthriall amháin) is féidir feabhas a chur ar chaillteanas gruaige de bharr strus, faoiseamh a dhéanamh ar strus meabhrach, agus cosc a chur ar liathadh gruaige roimh am.
Mura dtaitníonn an taosrán seo leat, is féidir leat 10-20g de phúdar Poria cocos a chur leis agus tú ag cócaireacht ríse. Má thógann sé go rialta é, bíonn éifeacht aige freisin go gcothaítear gruaig, go laghdaítear caillteanas gruaige, agus go laghdaítear na néaróga.
3. An Spleen a Neartú agus Taise a Dhíothú
Is féidir le taise agus tocsainí tionchar a imirt ar an spleen, agus tá fadhbanna gastrointestinal coitianta san fhómhar agus sa gheimhreadh.
Trí aghaidh a thabhairt ar bhunchúis an spleen a neartú agus deireadh a chur leis an phlegm, agus diuresis a chur chun cinn go pras agus deireadh a chur le taise, beidh níos lú fadhbanna beaga ag an gcomhlacht a bhaineann le laige spleen agus boilg.
Melón Geimhridh agus Taise Cocos Poria-Anraith a bhaint
Comhábhair: cnámha muiceola 200g, melon geimhridh (le craiceann), eorna, cocos Poria, dátaí dearga, caora goji, agus slices ginger (méideanna cuí gach ceann acu).
Ullmhú: Blanch na cnámha muiceoil agus sruthlaigh iad. Cuir eorna, Poria cocos, dátaí dearga, agus slisní ginger leis agus suanbhruith le chéile. Nuair a bheidh na comhábhair go léir cócaráilte, cuir an melon geimhridh leis agus cócaigh ar feadh leathuaire, ansin séasúr chun blas a chur air.
Moltar an t-anraith seo dóibh siúd a bhfuil taithí acu go héasca ar constipation agus droch-anáil, go háirithe iad siúd a bhfuil an iomarca taise agus éidéime orthu.
Trí "droch-uisce" a dhíbirt ón gcorp, ní ghinfidh na cothaithigh a chaitear phlegm agus taise, rud a fheabhsaíonn sláinte.
